ANOTACE Náplní sebezkušenostního semináře je krátká teorie o vzniku napětí, mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu. Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik), které nám umožní dostat se při, nebo po stresové reakci organismu opět do klidu a rovnováhy. Cvičení mohou …

Základní relaxační techniky aneb jak si pomoct při stresu a napětí Pokračovat ve čtení »

ANOTACE ,,Jsme vztahové bytosti, do vztahů se rodíme.“ Vztahovost jako jedna ze základních charakteristik našeho bytí. Současná doba nám přináší otevřené možnosti redefinovat vztahy a vést diskuzi nad tématy, která byla v minulosti vnímána jako ustálená. Oblast vztahů a vztahovosti obecně je tématem, které je tu s námi od nepaměti a zároveň je tématem zcela …

Vztah a jeho konečnost Pokračovat ve čtení »

ANOTACE Představíme vám základní pojmy a teoretické principy biosyntézy - holistické psychoterapeutické metody a poté ochutnáte biosyntézu i prostřednictvím jemné a bezpečné práce s tělem – tělovým uvědoměním, pohybem, dechem. Prostor bude také na otázky, povídání a sdílení.   PŘEDNÁŠEJÍCÍ Mgr. Martin Hofman Mgr. Martin Hofman je psycholog, terapeut, lektor psychoterapeutického výcviku v biosyntéze a kurzů …

Základy biosyntézy Pokračovat ve čtení »

ANOTACE Málokdo má dnes pozitivní nebo neutrální vztah ke svému tělu. Všímáme si spíš toho, co se nám na našich tělech a jejich vzhledu nelíbí, trápíme naše těla dietami, vyhýbáme se zrcadlům, snažíme se na naše těla vyzrát, potlačit jejich signály nebo je ignorovat. Cílem přednášky je ukázat možné cesty, jak jinak se můžeme k …

Vztah k tělu a sebehodnota – online Pokračovat ve čtení »

ANOTACE O mindfulness přístupu je napsáno mnoho knih, jeho benefity na duševní zdraví a wellbeing jsou prokázány řadami studií, o mindfulness je možné přednášet a diskutovat. Největší benefity a porozumění nacházíme ale v samotném ochutnávání, praktikování a rozvíjení mindfulness. Proto během workshopu budeme všímavost (mindfulness) hlavně ochutnávat, prožívat a prociťovat. Téma si představíme stručně i …

Mindfulness v péči o sebe a o vztahy Pokračovat ve čtení »

ANOTACE Na přednášce se dozvíme, co je to psychospirituální krize nebo-li šamanská nemoc.  Seznámíme se se základními pojmy a druhy PSK. Také se budeme zabývat rozdílem mezi psychózou a psychospirituální krizí. Představíme si typického klienta s PSK a v neposlední řadě také jak s psychospirituální krizí zacházet v terapii. PŘEDNÁŠEJÍCÍ Mgr. Dana Illanová Mgr. Dana …

Psychospirituální krize Pokračovat ve čtení »

ANOTACE Pokud trpíme emočně nestabilní poruchou, jsme křehčí, méně emočně stabilní, prožíváme vysokou intenzitu emocí. Obsahem semináře bude porozumění emočně nestabilní poruše osobnosti, jak k ní přistupovat ze strany klienta či blízkých osob. Zároveň se seznámíme s dialekticko-behaviorální terapií, která patří mezi nejefektivnější přístupy ke zvládání situací a budování života, který stojí za to žít. …

Záhada emočně nestabilní poruchy osobnosti Pokračovat ve čtení »

ANOTACE Duševní zdraví se týká nás všech. Každý může najít způsob, jak se o sebe začít lépe starat a cítit se příjemně. Mgr. Roksana Táborská působící v NUDZ a Terapeutickém přístavu se s vámi podívá na to, co je možné si pod pojmem duševní zdraví představit a proč je tak důležité se o něj starat. …

Seminář k péči o duševní zdraví Pokračovat ve čtení »

ANOTACE O mindfulness přístupu je napsáno mnoho knih, jeho benefity na duševní zdraví a wellbeing jsou prokázány řadami studií, o mindfulness je možné přednášet a diskutovat. Největší benefity a porozumění nacházíme ale v samotném ochutnávání, praktikování a rozvíjení mindfulness. Proto během workshopu budeme všímavost (mindfulness) hlavně ochutnávat, prožívat a prociťovat. Téma si představíme stručně i …

Mindfulness v péči o sebe a o vztahy Pokračovat ve čtení »

ANOTACE Mindfulness výběh vedený psychoterapeutkou Mgr. Dominikou Kostovovou a Mgr. Roksanou Táborskou je akce zaměřená na relaxaci v pohybu. Akce dá prostor všímavost, tedy tomu, co se odehrává v nás a kolem nás. Zažít můžete několik relaxací, které můžete praktikovat ve svém každodenním životě. Možnost se společně zastavit, zpřítomnit a rozhýbat se. Program: - 9:00 …

Mindfulness výběh Pokračovat ve čtení »