Mindfulness výběh
13 května @ 09:00 - 13:30
ANOTACE
Mindfulness výběh vedený psychoterapeutkou Mgr. Dominikou Kostovovou a Mgr. Roksanou Táborskou je akce zaměřená na relaxaci v pohybu. Akce dá prostor všímavost, tedy tomu, co se odehrává v nás a kolem nás. Zažít můžete několik relaxací, které můžete praktikovat ve svém každodenním životě.
Možnost se společně zastavit, zpřítomnit a rozhýbat se.
Program:
– 9:00 představení sebe a programu
– 9:15 Mindfulness relaxace
– 9:20 Výběh
– 10:00 Mindfulness relaxace
– 10:30 závěr a reflexe