ANOTACE Málokdo má dnes pozitivní nebo neutrální vztah ke svému tělu. Všímáme si spíš toho, co se nám na našich tělech a jejich vzhledu nelíbí, trápíme naše těla dietami, vyhýbáme se zrcadlům, snažíme se na naše těla vyzrát, potlačit jejich signály nebo je ignorovat. Cílem přednášky je ukázat možné cesty, jak jinak se můžeme k …
ANOTACE O mindfulness přístupu je napsáno mnoho knih, jeho benefity na duševní zdraví a wellbeing jsou prokázány řadami studií, o mindfulness je možné přednášet a diskutovat. Největší benefity a porozumění nacházíme ale v samotném ochutnávání, praktikování a rozvíjení mindfulness. Proto během workshopu budeme všímavost (mindfulness) hlavně ochutnávat, prožívat a prociťovat. Téma si představíme stručně i …
Jak si lidé hrají? Co řeknete až pozdravíte? Tohle jsou nejen věty tázací, ale také klíčová díla Erica Berneho, zakladatele směru transakční analýzy. Jestliže poslední dobou cítíte hlad po podnětech je tenhle seminář právě pro Vás! Přijďte a nechte se uvést do teorie a praxe transakční analýzy. Seminář povede PhDr. Radmila Pikorová. Kdo je …
Více informací dodáme v následujících dnech!
ANOTACE Duševní zdraví se týká nás všech. Každý může najít způsob, jak se o sebe začít lépe starat a cítit se příjemně. Mgr. Roksana Táborská působící v NUDZ a Terapeutickém přístavu se s vámi podívá na to, co je možné si pod pojmem duševní zdraví představit a proč je tak důležité se o něj starat. …
ANOTACE Voda může být obrovský zdroj, je očistná a odplavuje emoce. Plavání ve vodě je tak skvělou formou relaxace a duševní hygieny. Studená voda pak posiluje organismus, obnovuje energii a především má pozitivní vliv na psychiku. Pojďte si zaplavat s terapeutkou Ninou Šikulovou z Přístavu a dopřejte svému organismu příval energie a dopaminu. S otužováním …
ANOTACE Mindfulness výběh vedený psychoterapeutkou Mgr. Dominikou Kostovovou a Mgr. Roksanou Táborskou je akce zaměřená na relaxaci v pohybu. Akce dá prostor všímavost, tedy tomu, co se odehrává v nás a kolem nás. Zažít můžete několik relaxací, které můžete praktikovat ve svém každodenním životě. Možnost se společně zastavit, zpřítomnit a rozhýbat se. Program: - 9:00 …
ANOTACE Žijeme v době, která je nesmírně rychlá. Vše se musí okamžitě udělat, okamžitě zhodnotit, okamžitě prožít. Skoro se zdá, že se neuznává emoce, ale výkon. Zapomínáme tak sami na sebe a na své mentální zdraví. Přitom starost o duši by měla být stejně důležitá jako starost o fyzické tělo. Jedna z možností, jak se …
Umění léčí duši – reflexivní návštěva galerie Pokračovat ve čtení »
