Základní relaxační techniky aneb jak si pomoct při stresu a napětí

Paluba Bruselská 266/14, 2. patro, Praha 2

ANOTACE Náplní sebezkušenostního semináře je krátká teorie o vzniku napětí, mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu. Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik), které nám umožní dostat se při, nebo po stresové reakci organismu opět do klidu a rovnováhy. Cvičení mohou …

Základní relaxační techniky aneb jak si pomoct při stresu a napětí Pokračovat ve čtení »

500Kč