Sebezkušenostní seminář zaměřený na péči o vlastní duševní zdraví.   ANOTACE Náplní semináře je krátká teorie o vzniku napětí, mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu, edukace o důležitosti …

Základní relaxační techniky aneb jak si pomoct při stresu a napětí Pokračovat ve čtení »